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Stress Management Yoga für Unternehmen & Privatpersonen
Als Yogalehrerin & Mentorin verbinde ich achtsame Bewegung mit moderner Entspannungspraxis.
Ich begleite Menschen und Teams dabei, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken.
Für Unternehmen Bewegte Mittagspause & Team-Events
Mehr Fokus. Mehr Energie. Weniger Stress.
Der umgang mit Stress innerhalb des Teams ist entscheident über das Wohlbefinden, die Produktivität und der Firlemkultur.
Meine Stress-Management-Yogastunden und Team-Events für Unternehmen:
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20–45 Minuten bewegte Mittagspause
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Special Sessions als Team-Event / Health Day
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Für jedes Level geeignet
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Atemübungen & sanfte Flows gegen Anspannung
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Fokus auf Haltung, Verspannungen & mentale Ruhe
Die Wirkung für dein Team:
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Weniger Stress & mehr Resilienz
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Verbesserte Konzentration & Produktivität
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Reduzierte körperliche Verspannungen
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Mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden
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Stärkung des Teamgefühls & der Unternehmenskultur
Ideal für Unternehmen, die
Wohlbefinden stärken, Burnout vorbeugen und Achtsamkeit in den Arbeitsalltag integrieren möchten.
->Stress Management Yoga ist buchbar als regelmäßige Mittagspause, Gesundheitsimpuls oder als inspirierendes Team-Event.
Ab 149€ pro Session
Für Privatpersonen – 1:1 Stress Management Yoga
Sanfte Begleitung für deinen Alltag.
Ob Ruhe, Erdung, Ausgleich oder Heilung – Stress Management Yoga bringt dich zurück in deine Mitte.
Deine 1:1 Session kann enthalten:
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Individuelle Stressreduktion & Nervensystem-Regulation
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Sanfte Yoga-Flows für Balance & Beweglichkeit
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Atemtechniken für Ruhe & Fokus
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Geführte Meditation & Tiefenentspannung
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Personalisierte Übungen für Zuhause
Für dich, wenn du:
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im Alltag viel Spannung oder Druck spürst
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Entschleunigung und körperliche Entlastung brauchst
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deine Energie harmonisieren möchtest
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mentale Klarheit suchst
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wieder mehr bei dir ankommen willst
Ab 79€ die Stunde
Ablauf & Buchungen
1. Kostenfreien Kennenlerncall buchen
Wir klären Ziele, Bedürfnisse & Format (Firma / 1:1).
2. Personalisiertes Konzept
Ich erstelle ein kurzes, klares Stressmanagement-Konzept für dich oder dein Team.
3. Start deiner Session
Sanft, sicher & entspannt in Augsburg.
FAQ
